| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 普洱 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 23克 | 减肥降脂必备—冰镇菊普茶热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡,相当于漂流1分钟消耗的热量300 | |||||
1、普洱+菊花+冰糖（备齐）
2、热水冲泡，浸泡5分钟，等出汤色
3、将泡好的冰糖菊普茶倒入冰杯中即可
普洱的热量1千卡（每100克）；具有护齿、解荤腥、化滞利胃等功效；
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有提神、清心、明目等功效；可与枸杞子、丝瓜、银耳搭配；与猪肉、五花肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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