| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 1274千卡 | 392千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 527千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 546克 | 外國海邊的味道-海鹽焦糖軟糖热量/卡路里3207千卡 | |||

1、把淡奶油。奶油放進鍋裏,煮溶奶油,而且有一點點泡泡出現,關火,把它裝到容量,而且要蓋蓋子保温!一定要保温!

2、再來,鋪好油紙,在油紙上面輕輕抹一層油,不可以是花生油。其他油都行。

3、把糖,水,粟膠倒進鍋子。輕微可以攪拌一下下使粟膠混合。圖中就是粟膠。

4、開中小火開始煮!煮這個没有温度計完全不行!絕對不行!插好温度計,如果是手拿就辛苦點囉。

5、煮至150度時,關火。倒進之前保温的奶油液,一直倒要一直攪,同時進行的。

6、再開火,這時第二次會很多泡泡的。

7、煮到121度即可。

8、倒進模具裏。靜置30分鐘。

9、涼了之後,加入適量海鹽。當然,没有海鹽就用普通鹽,但比較建議用海鹽,没這麼容易融化而且更能食出海鹽搭焦糖的味道,把它拿出來切就好啦。

10、我用油紙包好的。

11、作品
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、止咳、解盐卤毒等功效;可与番茄、杨桃、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、促进代谢、增强体抗力等功效;
奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、增强活力、保护眼睛等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;
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