无糖版黄油蜂蜜饼干的热量/卡路里_无糖版黄油蜂蜜饼干的做法

1、准备好材料：首先弄黄油把黄油放在小奶锅里在火上烤啊烤啊直到沸腾变味褐色然后立刻离火装到碗里冷却后放入冰箱冷藏
2、等黄油在冰箱里快要凝固的时候拿出来放一个鸡蛋蛋再放蜂蜜用打蛋器打啊打啊弄成糊糊状
3、再把这些糊糊倒入过筛后的低筋面粉中拌啊拌啊直到都融合到一起没有干面粉注意哦！这时候你可能觉得这个面团有些松散但是不要怕多揉揉它们就在一起了弄成任意面团状后放到冰箱冷冻室中冻一小时
4、面团拿出来用擀面杖弄平来个模子
5、铺上油纸放到烤箱上下火180度 15分钟就完成了

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与茼蒿、橙子、桑葚搭配；与豆腐花、米饭、李子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、养血发胎等功效；可与苋菜、洋葱、银鱼搭配；与豆奶、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；

无糖版黄油蜂蜜饼干的热量和减肥功效