| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 703克 | 干锅猪蹄热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡,相当于扎马步457分钟消耗的热量240 | |||||
1、将砍好的猪脚放到高压锅里，放姜，料酒，盐，生抽少许，八角一个，香叶6张，香菇，桂皮，陈皮小半块，蚝油，腐乳一块，腌制5分钟
2、放啤酒，刚好淹过猪脚就好，盖上，大火，冒哧哧声后换小火，大概10分钟左右就好了
3、做好了，有点点干了，啤酒放少了，不过味道好好
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚弱、延缓衰老、养颜等功效；
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