| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 298克 | 空气炸锅做饼干热量/卡路里1242千卡 | |||
 热量1242千卡,相当于爵士乐健身操207分钟消耗的热量360 | |||||
1、黄油室温软化，用电动打蛋器打匀
2、加入白砂糖，打匀，加入全蛋液继续打匀，至顺滑，颜色稍发白
3、加入低筋粉，拌匀，至面粉均匀湿润即可，可拌入葡萄干之类的辅料
4、木有裱花袋，用袋子自制了一个，挤出来丑了点，嘿嘿
5、空气炸锅190度预热2分钟，160度烤20分钟
6、口味还是不错滴
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、止咳、促进伤口愈合等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、预防癌症等功效；可与百合、牡蛎 、黄豆搭配；与鹅、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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