| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 715千卡 | 397千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 255克 | 芝麻糖热量/卡路里1103千卡 | |||

1、准备材料,将芝麻炒熟!

2、锅里放少量的油倒入冰糖,小火熬煮呆糖化了后倒入芝麻拌匀!放在案板上切块!
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解毒、清热除火、和胃润肺等功效;可与梨、白果、银杏搭配;
芝麻的热量517千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有治疗高血压、预防高血压、护发等功效;可与杏仁、梨、枸杞子搭配;与鸡腿、鸡翅、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;
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