酸汤金针白肉的热量和减肥功效

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防过敏、抗疲劳、抗肿瘤等功效；可与鸡肉、西兰花、猪肝搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、止消渴、润燥等功效；可与白菜、冬瓜、丝瓜搭配；与杏仁、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

笋的热量19千卡（每100克）；具有宽胸利膈、益气和胃、促消化等功效；可与海参、猪腰、苦瓜搭配；与猪小排、羊骨、豆腐相克，同食可能会引起不适；

麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有健脾胃、胃肠胀气、健胃消食等功效；可与豆腐、海虾、圆白菜搭配；与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；