| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 462克 | 雪胖子热量/卡路里1563千卡 | |||
 热量1563千卡,相当于推举521分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好所有的材料
2、淡奶油加入细沙糖用电动打蛋机打发至提起来不灰掉就可以了
3、取一张雪莓娘皮舀一勺打发好的奶油在放入一小块水果（我家里只有苹果了），把它包起来
4、成品，冰箱里放半小时更好吃
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、增强体抗力等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、宁神、促进胃肠蠕动等功效；可与番茄、芦荟、咸菜搭配；与胡萝卜、糯米、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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