| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 发面油饼子热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡,相当于倒垃圾293分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备200克面粉和3克酵母...
2、面粉200克和3克酵母加入适量水揉成软硬适中的面团,然后放置发酵...
3、发酵好的面团...
4、发酵好的面团加入葱花,食盐,十三香和少量的水...
5、所有材料搅拌均匀继续发酵...
6、再次发酵好的面团...
7、锅中倒入油加热...
8、丛面团扯出一小块在盘中按成1厘米左右厚度的面饼...
9、将面饼放入油锅炸至双面金黄色即可食用了...
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
