电饼铛-做果仁酥的热量和减肥功效

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有消炎、润肠、净化血液等功效；可与锁阳、猪腰、梨搭配；与黄豆、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

松仁的热量530千卡（每100克）；具有健脑、软化血管、强壮筋骨等功效；可与鸡胸肉、蜂蜜、兔肉搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；

瓜子仁的热量606千卡（每100克）；具有提高免疫力、预防心血管疾病、防衰老等功效；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津通乳、通便、预防高血压等功效；可与海带、杏仁、核桃搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、健脾厚肠、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；