| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 184克 | 自制健康减肥饮-蓝莓果醋饮热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡,相当于乘双连雪橇15分钟消耗的热量420 | |||||
1、蓝莓，金果乐发酵型苹果醋，料理机。
2、蓝莓，果醋，倒在料理杯里，搅拌。
3、泡沫非常丰富和细腻，果肉明显，果醋饮呈暗红色，开始享用吧！
蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、保护眼睛、增强视力等功效；可与酸奶搭配；
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