| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 129千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 285克 | 蔓越莓饼干热量/卡路里1435千卡 | |||

1、黄油软化后加入糖粉,搅拌均匀,不需要打发。
2、加入1大勺鸡蛋液,搅拌均匀。
3、倒入蔓越莓干。如果蔓越莓干的个头太大,需要切碎,不要太碎。
4、倒入低筋粉
5、搅拌均匀,成为面团。用手把面团整形成宽约6cm,高约4cm的长方体,并放入冰箱冷冻至硬,大约需1个小时。
6、冻硬的长方形面团用刀切成厚约0.7cm的片。切好后放入烤盘,放入预热好的烤箱。
7、上下火150度,烤20分钟左右,根据烤箱不同,可自己调整温度时间。

2、准备就绪,乳化黄油,就是让黄油室温下软化。

3、冻好后,切片,不要冻太久,容易掉渣。

4、放烤箱,没有油纸,可用锡箔纸,烤一半后,翻转一下,受热均匀。

5、成品,美味又好吃。

6、如果用液态黄油,饼干会硬些,乳化黄油酥送口感,可根据喜好调整用料。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效;
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有延缓衰老、美容养颜、护眼明目等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、止咳、解盐卤毒等功效;
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