双果果饮的热量和减肥功效

1、泉水冰块，自己冰箱制作的

2、冰糖 蜂蜜 适量

3、圣女果或小番茄 适量

4、圣女果或小番茄入开水汆烫30秒

5、圣女果或小番茄冲凉水去皮

6、火龙果瓤切碎

7、将汆烫去皮的圣女果或小番茄和火龙果瓤和适量泉水放入食品料理机打成果汁

8、把果汁倒入杯中，放入适量冰糖，冰块和蜂蜜，甜味的程度按个人需要调配，如果感觉水果的糖粉就可以了，也可以不放冰糖和蜂蜜，也可以放冰箱冷藏后喝。