海苔千层饼的热量和减肥功效

1、将面和成微软的面团，醒10-15分钟，醒面的时候记得放在盆里上面要盖住，不然面团会有一层硬的面皮。分成等量的小面团擀薄。

2、面片上刷上薄油。

3、将海苔揉碎均匀的洒在面片上，再洒适量盐。

4、把面片卷起。

5、把面卷卷成饼状压扁。

6、擀成薄饼，这里可以根据自身喜好，可以厚些，也可以薄些。

7、锅里刷薄油，小火将饼煎成两面金黄色，海苔饼就大功告成啦-_-

8、外表酥脆，里面软嫩，带着海苔的鲜香，有空试试吧！

9、这是配在晚餐中，大酱汤配海苔饼。