草莓芒果奶酪慕斯蛋糕的热量/卡路里_草莓芒果奶酪慕斯蛋糕的做法

1、把饼干压碎，黄油隔水热水融化，混合搅拌均匀倒入6寸模具底压实。放冷藏半小时
2、芒果一半切粒，一半搅拌成泥。奶酪隔水热水软化，加点糖打发至顺滑，加入芒果泥搅拌均匀。2片吉利丁片用冷水软化，泡的水倒掉，加入牛奶和适量糖隔水融化，加入奶油搅拌均匀后加入到奶酪中。将奶酪糊一半倒入模具中，放入芒果粒，再把另一半倒入抹平。放冷藏2小时
3、镜面:用纯净水适量软化1片吉利丁片，热水隔水融化，加入草莓酱。待温暖时倒入蛋糕面上，放冷藏3小时。脱模时用风筒吹下模具周边容易脱模。
4、香甜顺滑，啖啖芒果香

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、保护眼睛、促进代谢等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美白、美容养颜等功效；可与香蕉、桃、草莓搭配；与红糖、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、防止晕车、祛痰止咳等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；

草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、预防便秘、降血脂等功效；可与冰糖、榛子、酸奶搭配；与红薯、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；

草莓芒果奶酪慕斯蛋糕的热量和减肥功效