| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼肉 | 克 | 123千卡 | 123千卡 | ||
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 宝宝菜谱-鸭蛋鱼饼热量/卡路里818千卡 | |||
 热量818千卡,相当于刮掉油漆273分钟消耗的热量180 | |||||
1、鱼肉剁碎，葱切葱花
2、蛋打散，加入鱼肉、葱花、盐，拌匀
3、热锅加入芝麻油，倒入鱼肉蛋糊，煎熟
鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与苹果酱、红富士苹果、苹果搭配；与番茄沙司、黑柿番茄、奶柿子相克，同食可能会引起不适；
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健身体、降压、促进食欲等功效；可与银耳搭配；与李子、桑椹、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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