| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 乌鸡蛋 | 克 | 595千卡 | 170千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 520克 | 世上只有爸爸好版-无油磨牙棒热量/卡路里1204千卡 | |||
 热量1204千卡,相当于固定脚踏车172分钟消耗的热量420 | |||||
1、一个半鸡蛋打在小盆里，有人问我为毛一个半，说实话下个都放我怕你面和不开。
2、加糖粉搅拌。
3、筛入低粉混成面团。
4、上保鲜膜松弛15分钟左右，表面有光泽就好了！然后檊薄。
5、擀皮成厚度0.5公分左右的面皮，切条。黏连就撒面粉。
6、上烤盘造型。。。无所谓那种形状，但是不能有尖尖的锐角，不然容易伤到宝宝。
7、烤箱180度上下火，烤20分钟。想要漂亮点可以在快好的时候刷蛋液。
网上是夹层，我自己吃的，不然边边角角肿么办！
8、无油版磨牙棒出炉了，味道很不错哟！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
乌鸡蛋的热量170千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止血止痛、镇静安神、补肾壮阳等功效；可与羊排、银鱼、洋葱搭配；与牛奶、兔肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、舒缓肝气、润肺生津等功效；
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