| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 396千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 油炸排骨热量/卡路里396千卡 | |||
 热量396千卡,相当于小提琴158分钟消耗的热量150 | |||||
1、第一步：把油放入锅里加热放姜干辣椒第二步：把排骨放入锅里等排骨变黄。第三步：排骨变黄可以捞起放入碗里
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润燥、止消渴等功效；可与大蒜、红薯、白菜搭配；与甘草、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；
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