超好吃豆腐的热量/卡路里_超好吃豆腐的做法

1、豆腐切成宽1厘米左右的长条，入油锅炸，太宽厚的话会慢一些
2、炸到这种程度就可以了，捞出来备用
3、红辣椒和葱切成丝，姜切片
2.锅里添少许油，葱姜爆锅，放入辣椒翻炒出香味
3.待辣椒稍微软时放入豆腐，继续翻炒
4.加入三勺淀粉，添汤，加入生抽、盐、味素等，待锅开出锅就ok啦~
4、^_^

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有壮阳补阴、降低胆固醇、发汗等功效；可与红枣、樱桃、基围虾搭配；与枣、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、挡辐射、健胃等功效；可与茄子、苦瓜、豆腐搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、增进血行、助阳等功效；可与海蟹、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、除脂美容、促进消化等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、宽肠胃、润肠通便等功效；

超好吃豆腐的热量和减肥功效