| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 225千卡 | 346千卡 | ||
| 小麦淀粉 | 克 | 404千卡 | 351千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 409克 | 黄油牛奶曲奇饼干热量/卡路里1792千卡 | |||
 热量1792千卡,相当于雪地摩托512分钟消耗的热量210 | |||||
1、黄油软化后加入细砂糖，充分搅拌
2、黄油砂糖打到颜色发白???(??)???
3、加入鸡蛋，搅拌均匀。因为家里是本地土鸡蛋，个头比较小，所以我加了两个～如果是个头比较大的鸡蛋，加一只也是够的(..???..)
4、继续加入混合粉（玉米淀粉+小麦粉+奶粉）搅拌成团
5、分摘成小团?? (? ˙ω˙)? ??
6、用叉子压出纹路
7、用叉子压出纹路
8、不用叉子的话，用任何细条状物都可以画押出简单的纹路，然后放入烤箱烘烤.烤箱170摄氏度预热，烤20-35分钟（根据原料的分量设定）
9、当当当当( ???? ?)??好香好香～味道也超好～哈哈
10、注：可以根据对甜食的喜好程度，适度增加或减少糖的分量，但是不宜过少～会影响口感噢(..???..)
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、增强免疫力、止咳等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、大便秘结、和胃等功效；
小麦淀粉的热量351千卡（每100克）；具有补中和血、润肠通便、预防便秘等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、改善睡眠、预防便秘等功效；可与香蕉、木瓜、甘蔗搭配；与番茄酱、菜花、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
