| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百吉福奶酪 | 克 | 147千卡 | 210千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 5千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 71.5克 | 蜂蜜百吉福奶酪热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡,相当于抽烟152分钟消耗的热量60 | |||||
1、把百吉福切小丁
2、放到碗里。 自己做的碗～～
3、加入养生堂蜂蜜。
百吉福奶酪的热量210千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与茼蒿、雪花梨、梨搭配；与豆腐花、莴笋、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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