| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | ||
| 海底椰 | 克 | 74千卡 | 231千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 826克 | 五指毛桃海底椰老母鸡汤热量/卡路里2008千卡 | |||
 热量2008千卡,相当于曼波舞669分钟消耗的热量180 | |||||
1、将五指毛桃拆开，买回来是捆绑成一捆的，跟海底椰清洗干净，泡一下水，当年一会煲，如图
2、老母鸡可以让鸡档的人斩件兼去皮，回来自己清洗干净，建议多洗几遍，然后煲开水后放进去过一下血水，五分钟后捞起
3、把所有材料放进煲里，大火煲开后转小火，煲两个小时后关火。。
4、大功告成。。如果吃得比较咸的话，放点盐进去。。我个人煲汤的话喜欢喝原味的，什么调理都不放。。
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补精、温中益气、益气等功效；可与冬瓜、茶树菇、板栗搭配；与海虾、鲤鱼、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
海底椰的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心安神、美容养颜、美容等功效；
五指毛桃具有舒筋活络、健脾化湿、行气化痰等功效；可与牛大力搭配；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、温中止呕、温肺止咳等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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