酸奶水果沙拉的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、祛脂降压、解毒等功效；可与燕麦、国光苹果、川贝母搭配；与香芋、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、减肥等功效；可与洋葱、鳝鱼、黄瓜搭配；与胡萝卜、紫甘蓝、萝卜相克，同食可能会引起不适；

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有生津止渴、护肤、促消化等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与猪肝、红薯、绿豆相克，同食可能会引起不适；