| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 香蕉核桃蛋糕热量/卡路里932千卡 | |||
 热量932千卡,相当于瑜伽373分钟消耗的热量150 | |||||
1、把香蕉脱皮压成泥，加鸡蛋，水，油，搅拌均匀
2、把面粉，泡打粉，苏打粉，糖放在大盘中拌均匀
3、烤箱180度预热
4、把拌好的A加到拌好的B中、拌好
5、在烤盘刷上薄薄的一层油
6、把搅拌好的蛋糕糊倒进烤盘
7、180 度烤35分钟就成了～都是蛋糕的香味，幸福的感觉！
8、食谱中的份量都是按着这种量杯来量的！一杯大概8安士！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、美容护肤等功效；可与生菜、肥牛、海虾搭配；与地瓜、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血压、润肠等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、滋养肌肤、细腻皮肤等功效；
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