马兰头拌鸡蛋的热量和减肥功效

1、因为是婆婆一根根的挑的！很干净，所以只要洗洗就好了！

2、炒锅烧水，烧开后加点盐，然后把马兰头倒入，均匀的翻一下，等到再次水开就好了！然后将马兰头赶紧倒入冷水中冲凉！

3、冲凉后的马兰头挤干水分切成碎末！

4、炒锅倒油，鸡蛋打散后倒入油锅

5、炒散后盛出，然后切成碎末

6、将切碎后的马兰头和鸡蛋倒在一起，加入适量盐，糖，鸡精和芝麻油拌匀即可！

7、简单，美味！

8、成品

9、成品！