| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 861克 | 白萝卜素饼热量/卡路里1208千卡 | |||

1、酵母和面等待发酵

2、白萝卜擦丝,最细的呢,加盐腌出水

3、白萝卜去水加葱末香菜末,加香油,十三香,盐,调好

4、面开了

5、像包包子一样包

6、压平 别破了皮就好

7、馅饼

8、烙熟就好了,注意,面不要硬
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解毒生津、促进消化、消食等功效;可与紫菜、圆白菜、豆腐干搭配;与熟地、丝瓜、猪腰相克,同食可能会引起不适;
小麦面粉的热量344千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益精气、除热止渴、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌、预防高血压、滋阴补阳等功效;可与花菇、猪红、后腿牛肉搭配;与豆干、红枣、腐竹相克,同食可能会引起不适;
香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有醒脾和中、促消化、促进消化等功效;可与羊肉、羊排、胡萝卜搭配;与排骨、黄瓜、五花肉相克,同食可能会引起不适;
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