亚麻籽小土司的热量和减肥功效

1、液种材料放入保鲜盒，拌匀，密封冰箱冷藏18个小时以上使用最佳

2、麻籽提前泡水一晚上

3、
将液种面糊倒入厨师机中，加入主面团除黄油以外全部材料，加入亚麻籽揉匀，搅拌揉至扩展阶段

4、在加入黄油揉到完全阶段，出薄膜即可

5、放入干净盆中，上面盖保鲜膜，放温暖处发酵至2倍大

6、
取出分割，小吐司每个需要140克面团。花式模具每个需要100克面团分4份，8连模具每个需要60克面团，按自己的需要分割滚圆即可。分割好，盖保鲜膜醒发10分钟。

7、把面团擀开卷起，2次

8、
放入模具中，把整形好的面团放入温暖处继续发酵至2倍大

9、
放入模具中，把整形好的面团放入温暖处继续发酵至2倍大

10、
放入模具中，把整形好的面团放入温暖处继续发酵至2倍大

11、烤箱上下火180度，烤20-25分钟即可，请按自己的烤箱设置温度和时间

12、烤好取出凉凉，密封保存

13、烤好取出凉凉，密封保存

14、烤好取出凉凉，密封保存

15、烤好取出凉凉，密封保存