| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥肉 | 克 | 507千卡 | 507千卡 | ||
| 瘦肉 | 克 | 286千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 湘菜辣椒萝卜炒肉热量/卡路里793千卡 | |||
 热量793千卡,相当于堆肥159分钟消耗的热量300 | |||||
1、辣椒，肉，大蒜瓣，大蒜叶。依次切好。准备啦！
2、辣椒萝卜切一厘米左右的段
3、肥肉小火炸油
4、加入蒜瓣，香香的
5、加入瘦肉
6、这个时候肉快炒白了，可以加盐了，个人喜欢这个时候放盐，话说不太有益健康啊。
7、辣椒萝卜来了！脆脆的！
8、加入大蒜叶青辣椒。
9、炒两三分钟就好了。
10、出锅！
肥肉的热量507千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补肾养血等功效；可与山楂、芦笋、冬笋搭配；与北极虾、田螺、杏相克，同食可能会引起不适；
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、润肠胃、补虚等功效；可与大蒜、芦笋、圆茄子搭配；与驴肉、香菜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
