| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 246克 | 香香公主热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡,相当于高尔夫球57分钟消耗的热量270 | |||||
1、切好香蕉块
2、打鸡蛋
3、蛋卷碎（新年刚好有吃剩的）香蕉放入蛋液中滚一下，然后放入面包糠中卷一下，放入油锅，最好小火一点，炸到颜色金黄即可
4、成品
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、止烦渴、祛脂降压等功效；可与川贝母、李子、燕麦片搭配；与红薯、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、保护肝脏等功效；可与香椿、百合、生菜搭配；与鹅肉、菠萝、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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