香菜伴豆腐的热量/卡路里_香菜伴豆腐的做法

1、先把嫩豆腐倒入锅里煮一下，拿出来后用凉水冲几次，可以摆一下盘。再把白醋，小抹油，生抽，盐，辣椒油倒入一个小碗里搅拌，也可以加点葱，蒜。搅匀之后，小心地倒入嫩豆腐里上面，就ok了！duang~duang完工啦！对了，还要加上香菜当摆设呢！
2、感觉很诱人吧？！

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有补脾益胃、预防高血压、利小便等功效；可与鳙鱼、基围虾、虾米搭配；与比目鱼、猪血、菠菜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、促进胃肠蠕动、温胃散寒等功效；可与羊骨、虾、羊排搭配；与猪肉、火腿、排骨相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、清理胃水、调味等功效；与赤豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、美容、消食化积等功效；

香菜伴豆腐的热量和减肥功效