金枪鱼火腿披萨的热量和减肥功效

1、原料们。。。。。。

2、原料们。。。。。。

3、和面神器 所有的材料都丢进去 一会就成面团了

4、和面神器开始。。。要和到扩展阶段(????????)哦

5、可爱滴小面团*^o^* 透着橄榄油的香味

6、第二大高手 发酵箱 温度可以控制 超级好用 冬天也可以随时做馒头面包

7、发酵中。。。28°左右 盖上保鲜膜 发酵1小时 发到2.5倍大

8、面团发好 静置15分钟 中间发酵 之后 擀成圆形 用叉子戳一些小孔 防止烤的时候鼓起

9、涂上自制的披萨酱

10、撒上马苏里拉

11、放肉肉 记得撒马苏里拉 一层都不要落下啊

12、铺蔬菜 事先炒了下

13、再铺个披萨肠更美貌 入预热好的烤箱 上下火 210° 10分钟左右 拿出来 再撒上厚厚一层马苏里拉 再烤5分钟左右就好了

14、成品。。。

15、第二次烤的时间长些 更加香