簡易版番茄肉醬麵的热量和减肥功效

1、如圖：洋蔥、番茄切丁，蒜頭、紅蘿蔔切末。

2、依次將洋蔥、蒜頭、炒香，在放入番茄炒軟，最後放紅蘿蔔拌炒。

3、加入絞肉，炒至變色

4、加入番茄膏拌炒（這是小份量的包裝，一次一罐剛剛好）

5、全部的食材拌勻後加水小滾，此時加入義式香料粉跟月桂葉，鹽巴在最後調味

6、小滾以後，放入電鍋讓他蒸煮約30～40分。月桂葉久煮會苦，所以最後記得要將月桂葉挑起來。

7、另起一鍋水，加點鹽巴。水滾以後下義大利麵，煮到自己喜歡的熟成度，撈起拌上肉醬。好吃的義大利番茄肉醬麵上桌嘍！