| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 625克 | 浓郁芒果汁热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡,相当于踩水88分钟消耗的热量240 | |||||
1、芒果切丁，苹果擦皮，越小越容易打
2、豆浆机中加入物料，冰糖，水，选择果汁键，等待十分钟即可
3、当当当当……成品图，不用过滤更有营养，味道很好哦！
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、治疗便秘、防止晕车等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与银耳、青鱼、鳝鱼搭配；与胡萝卜、海鲜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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