食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
猪肝 | 克 | 323千卡 | 129千卡 | ||
瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | ||
佛手瓜 | 克 | 59千卡 | 19千卡 | ||
总量 | 747克 | 补肝汤热量/卡路里651千卡 | |||
热量651千卡,相当于摆桌子260分钟消耗的热量150 |
1、将所有材料洗净后放入汤煲中煲三个小时可以食用!
2、将所有材料洗净后放入汤煲中煲三个小时可以食用!
鸡骨草具有清热解毒、疏肝止痛、舒肝止痛等功效;
猪肝的热量129千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肝、明目、养血等功效;可与白菜、苦瓜、腐竹搭配;与西红柿、藕带、鹌鹑蛋相克,同食可能会引起不适;
瘦肉的热量143千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有生津液、滋肝阴、滋阴润燥等功效;可与芒果、香菇、菠萝搭配;与甘草、海螺、何首乌相克,同食可能会引起不适;
佛手瓜的热量19千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有理气和中、增强抵抗力、治疗高血压等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1