肉松面包的热量和减肥功效

1、材料图。

2、按正常面包的做法，把除黄油以外的材料全部混合。

3、揉至面团出筋，加入黄油

4、用打蛋器1档揉至扩展阶段。可以轻松拉出手套膜。

5、把揉好的面团滚圆，盖上保鲜膜，进行第一次基本发酵。

6、发至2倍大。

7、取出发酵好的面团，用手把面团里的空气压出，分割为8等份。

8、揉圆，盖上保鲜膜，静止15分钟。

9、将面团擀成椭圆形。

10、由上至下将两边稍微往里收，卷好后，收口，成为两头尖的长橄榄形面团。

11、摆进烤盘里，在烤箱里放进一盆热水，把整好形的面团放进烤箱里，进行最后一次发酵40分钟。

12、发酵完成后，取出在表面均匀的刷上蛋液。

13、放进预热好的烤箱里，中层，上下火，180度，15分钟左右。

14、稍凉后抹上沙拉酱，再撒上肉松即可。