| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 里脊 | 克 | 857千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 259克 | 锅包肉热量/卡路里857千卡 | |||
 热量857千卡,相当于柔道86分钟消耗的热量600 | |||||
1、切
2、切
3、调
4、沾
5、炸3遍
6、炒
7、料
8、下
9、出
里脊的热量331千卡（每100克）；具有利二便、滋补、滋阴润燥等功效；可与大白菜、南瓜、芸豆搭配；与杏仁、茶叶、海螺相克，同食可能会引起不适；
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