| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1200克 | 自制草莓酱热量/卡路里1104千卡 | |||
 热量1104千卡,相当于盖屋顶184分钟消耗的热量360 | |||||
1、去除草莓蒂，用磁化小分子水泡20分钟。
2、捞出沥干水份。
3、切片。
4、白糖洒入，拌均匀。
5、腌制2个小时，放入锅中熬煮，不要加水。
6、沸腾的状态，关小火，要一直搅拌，避免糊锅。
7、小火状态。
8、熬好啦！放凉哦！
9、满满一大瓶，好吃极了！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、治便秘、预防肠癌等功效；可与冰糖、玉米、山楂搭配；与樱桃、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、调味等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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