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芹菜猪肉馅饺子的热量

芹菜猪肉馅饺子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉1830千卡366千卡
猪肉馅908千卡227千卡
芹菜50千卡20千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量1219芹菜猪肉馅饺子热量/卡路里2887千卡
空手道热量2887千卡,相当于空手道289分钟消耗的热量600

芹菜猪肉馅饺子的做法共8个步骤

食材主料/辅料

面粉 500克、 猪肉馅 400克、 芹菜 250克、 菠菜汁 一小碗、 姜蒜末 少许、 鸡蛋 一个
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、健脾、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有润肌肤、补肾气、生津液等功效;可与莴笋、西瓜、茄子搭配;与基围虾、杏、黄豆相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、平肝降压、镇静安神等功效;可与基围虾、明虾、番茄搭配;与鸡肉、河蟹、醋相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、解热烦、美容护肤等功效;可与辣椒、玉米、小米搭配;与鹅、桔子、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

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