| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 豉油对虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于做题186分钟消耗的热量108 | |||||
1、对虾洗净沥水备用
2、切葱花、姜片备用
3、炒锅内入油，先将花椒炸出香味
4、然后倒入对虾煸炒至虾体变红，放入葱花、姜片炒匀
5、加盐、蒸鱼豉油和少许水煮一分钟左右即可
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、补肾壮阳、增强免疫力等功效；可与鸡蛋、油菜、辣椒搭配；与鸡肉、香菇、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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