1、草莓去蒂,洗净,放入锅内加入冰糖。先大火起泡沸腾后,转小火并不断搅拌,汤汁粘稠时起锅。
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热除火、润肺、和胃润肺等功效;可与梨、草莓、白果搭配;
把泡好的杨梅放入盛放清水的锅中,加入适量冰糖,冰糖放多少依据个人口味,大火煮开,
三口之家,每天大约能消耗三四公斤的蔬菜水果(水果食品),但在看似健康(健康食品)
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