金条糍粑的热量和减肥功效

1、将事先准备的糯米糍粑切成4—6mm厚的片状 。

2、将事先准备好的鸡蛋打入容器中 放入适当的盐 然后一起和鸡蛋搅拌均匀。

3、将切好的糍粑片 放入容器中 和鸡蛋液均匀涂抹 直至鸡蛋液完全包裹住糍粑片。

4、将适量的菜油倒入热锅中（这里建议油量根据糍粑片的多少判定 可多不可少） 待油锅中没有油泡时 便可下锅煎炸 （小豆建议大家用木筷子一块一块的夹如油锅中，还有 一次最多放7—8块哦 如果多了 油圈外的糍粑片由于没接触到高温 是不会呈现金黄色 反而会糊的） 。接下来就别慌了 观察油锅中糍粑片的底部 呈现淡黄色的时候就可以用筷子来翻面了 待两边都成淡黄色的时候 就可以把糍粑片 捞起来 放在油圈外烫 接下来的这个小时间 大家可以继续放没有煎炸的糍粑片在油锅中了 待第二批糍粑片的底部开始呈现淡黄色的时候 第一批的糍粑片就可以在翻一次面了 待第二批翻面的时候 第一批就可以出锅啦 以此类推 小伙伴们你们 造了吗？

5、最后一步啦 将炸好的糍粑片放入盘中 （像不像小豆炸出的那种金黄色呢？ 嘻嘻 像不像金条呢？） 喜欢甜一点的朋友 可以在上面放一点白砂糖 喜欢原滋原味的朋友 直接就可以享用啦?