| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 135千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 怎样做出鲜香诱人的油泼辣子热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡,相当于风帆冲浪运动45分钟消耗的热量180 | |||||
1、辣椒面放在碗里，用长勺放油加热到那一根筷子蘸上一点辣椒，放进油里立刻变色后，油就到程度了，倒在碗里，哧哧响，香味四溢，搅拌一下，放凉后装瓶，随吃随取咯，你学会了么？
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、高脂血症、治疗高血压等功效；
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