蔬菜早餐饼的热量和减肥功效

白面的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、美容护肤等功效；可与小米、香椿、桂圆肉搭配；与茶叶、鹅、红薯相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防肠癌、养颜、美容养颜等功效；可与山药豆、花椰菜、紫菜花搭配；与海蜊子、蚝豉、凤螺相克，同食可能会引起不适；