| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 310克 | 黄金枣泥卷热量/卡路里1514千卡 | |||
 热量1514千卡,相当于写作业841分钟消耗的热量108 | |||||
1、黄油软化加糖用打蛋器打发
2、打好了
3、加入面粉
4、用手搓用颗粒状
5、在加鸡蛋液，揉成面粉
6、把面团分成3份，用手搓成长条
7、把长条擀开
8、中间挤上枣泥馅
9、用面片把枣泥馅裹起来
10、在长条表面刷上鸡蛋液，在撒上芝麻，用刀切成相等的小段
11、放入预热的烤箱，180度烤20分钟左右，表面金黄色就好了
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、止咳、滋阴等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与小米面、韭菜、银鱼搭配；与鹅、雪莲果、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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