| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 芥味沙律虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于郑多燕46分钟消耗的热量360 | |||||
1、把河虾放进水里，放半勺盐，姜片，料酒一点。煮熟控干备用
2、剥虾皮，可以全剥也可以把虾尾部那块留下来。
3、准备一个无水的小碗放4大勺沙拉酱和适量绿芥末酱调匀。把虾一个一个都沾上沙拉芥末酱摆盘就可以了。
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、通乳、预防动脉硬化等功效；可与西兰花、藕、辣椒搭配；与圣女果、橙子、红枣相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
