固元膏的热量和减肥功效

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有防癌、润燥滑肠、止咳等功效；可与芹菜、芝麻、锁阳搭配；与山鸡、白酒、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益肝养发、生津通乳、补肝肾等功效；可与山药、核桃、海带搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、益精明目、抗脂肪肝等功效；可与山楂干、银耳、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、抑制癌细胞、滋养阴血等功效；可与枸杞子、栗子、黑豆搭配；与虾、黄瓜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、解毒、化痰止咳等功效；可与香蕉、五味子、草莓搭配；