| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | ||
| 总量 | 237克 | 面包诱惑热量/卡路里675千卡 | |||
 热量675千卡,相当于露营270分钟消耗的热量150 | |||||
1、首先把面包的顶部整齐切开，当然切刀要快点才好，然后把中间的面包小心的平整的挖出来后，把切出的面包切成均匀的小方块。
2、把黄油温水化开加入蜂蜜搅拌均匀，用刷子涂在面包块上，涂好后重新放回面包里。
3、面包周围也图上黄油蜂蜜，这样烤出来口感会香脆些，然后把整个面包都放进烤箱下层烤即可，烤箱上下火160，十五分钟左右，可根据实际情况观察面包不要烤糊才是。
4、烤好后，加入冰淇淋球一个或两个都行，加入喜欢的水果。
5、成品亮相，不爱吃甜品的老公今天却连连称赞，女儿是先下手为强，我是心里美美嗒^_^
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、杀菌等功效；可与雪花梨、茼蒿、橙子搭配；与洋葱、韭菜、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有消暑、补充水分、降温解暑等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
