鱼头豆腐鸡蛋汤的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与银鱼、牡蛎 、圆生菜搭配；与雪莲果、鹅蛋、鹅相克，同食可能会引起不适；

鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血脂、提高性功能、提高性欲等功效；可与豆腐、丝瓜、豆浆搭配；与绿豆、西红柿、枣相克，同食可能会引起不适；