西红柿炒蛋无盐版的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、清热解毒等功效；可与荠菜、海虾、小米面搭配；与兔肉、豆奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、护肤、润肠通便等功效；可与蜂蜜、福寿鱼、茭白搭配；与胡萝卜、鱼干、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抑菌、降低胆固醇等功效；可与粳米、基围虾、樱桃搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；