| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小河虾 | 克 | 291千卡 | 93千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 382克 | 酥炸小河虾热量/卡路里390千卡 | |||
 热量390千卡,相当于扭腰66分钟消耗的热量356 | |||||
1、小河虾。
2、择洗干净、沥水。
3、放入容器里、加入盐、面粉、鸡蛋。
4、慢慢拌匀。
5、锅内放油烧至七、八成热，把小河虾一小撮一小撮的放入油锅、快速炸熟。
6、出锅装盘。
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、缓解神经衰弱、治疗高血压等功效；可与辣椒、丝瓜、藕搭配；与水芹菜、荷兰豆、番茄相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、防细菌感染等功效；可与青椒、海虾、基围虾搭配；与茶叶、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
